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Veja como a prática de mindfulness pode ajudar o seu filho

Dr. Rafael Balbi de Dr. Rafael Balbi
18 de abril de 2022
dentro Comportamento infantil
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Início Footer - Menu 1 Veja como a prática de mindfulness pode ajudar o seu filho

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Mindfulness ou Atenção Plena é manter o contato no momento presente de forma intencional e voluntária. Portanto, a prática formal de mindfulness é manter a atenção em um ou mais estímulo do lugar, usando um dos cinco sentidos da percepção:

  • Visão;
  • Audição;
  • Tato;
  • Olfato;
  • Paladar.

Crianças acima dos 5 anos de idade já tem podem praticar o mindfulness. Dessa forma, estudos mostram que escolas que ensinam mindfulness às crianças têm um lugar de sala de aula mais calmo.

Mindfulness

Ademais, pessoas que convivem com crianças que treinam mindfulness relatam um aumento da concentração e uma vontade mais ampla para tarefas. Além disso, as crianças ficam mais confiantes, mais gentis, e menos propícias a dar visões sobre os outros.

Exercício mindfulness

O exercício de mindfulness mais dado para crianças e adultos é manter a atenção na respiração e todas os traços da percepção ligadas como a ação da barriga, o contato do ar com as narinas, a temperatura e a umidade do ar. Sendo assim, peça a criança para ficar deitada de barriga para cima, fechar os olhos e prestar atenção na respiração e na ação da barriga.

Algumas crianças têm problemas para manter os olhos fechados, então, nesse caso, peça a ela para olhar para a barriga enquanto ela se move com a respiração. Dessa forma, um boneco pequeno e leve (de 10 a 15cm) pode ser posto em cima da barriga da criança para ajudar na visão do movimento.

É muito importante, portanto, que os pais também pratiquem mindfulness, tanto como parte de um estilo de vida quanto durante o treinamento do filho.

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Uma publicação compartilhada por LUMA | Aulas Particulares (@lumaensino)

Importância da prática na vida acadêmica das crianças

Pelos resultados achados na literatura científica sobre mindfulness, é muito provável que as práticas melhorem o desempenho escolar de crianças de forma indireta. Sendo assim, crianças mais calmas, mais atentas, mais gentis e mais firmes têm mais chances de terem um desempenho escolar bom.

Para as pessoas que estão iniciando o treinamento de mindfulness, lugares calmos e seguros são os mais adequados, pois facilitam a prática, já que oferecem poucas distrações.

Mindfulness

Gostou do nosso conteúdo sobre mindfulness? Tem alguma dúvida? Então entre em contato com a LUMA Ensino.

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  • Tem Lumático novo na área para reforçar o Time de Sales! 😯😏

O  Leandro (@leandrocoutinho94) contou pra gente um pouquinho dele...dá só uma olhada!👇

"Olá pessoal, me chamo Leandro, tenho 28 anos e entrei na LUMA para agregar ao time de SALES, atuando na função de Analista de Outbound.

Busco sempre dar o meu melhor para alcançar os objetivos traçados, e também me considero uma pessoa muito parceira para todos os momentos! 

Nas horas livres, costumo dar bastante atenção à Mel (minha filha pet) 🐶, gosto também de fazer live jogando, e também sou fã de uma boa praia."

Leandro, confesso que amo uma prainha também, heim.🏖️

Seja muito bem-vindo ao Time LUMA! Desejamos todo sucesso na sua nova jornada com a gente.💜

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  • O TDAH não é um transtorno de aprendizagem, apesar de afetar esse processo, principalmente por conta da desatenção.

A criança com TDAH não consegue se concentrar no assunto estudado.

Por conta disso, é importante refletir sobre como o reforço escolar individual ou as aulas particulares podem ajudar essa criança.

Em uma sala de aula, o educador precisa lidar com várias crianças ao mesmo tempo, e nem sempre é possível tratar como deveria o aluno com TDAH. 

No geral, vemos que a aula particular é uma ótima saída no que se refere a contribuir no ensino da criança. 

Afinal, ela pode criar uma relação muito boa com esse professor particular, concorda?

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A LUMA tem professores particulares de Alfabetização, Ensino Infantil, Fundamental I e II, Médio, além de professores de Idiomas (Inglês e Espanhol).😯

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Você sabe como criar um ambiente alfabetizador em casa para o seu filho na fase de Alfabetização? 

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Queremos agradecer a cada um dos Pedagogos LUMA que nos ajudam a deixar a nossa marca na Educação Brasileira.🥰
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  • Conheça o time LUMA de pertinho...😏😉

Hoje é o dia de apresentar a Isa (@moura_isa6), ela faz parte do nosso time incrível de Suporte ao cliente.🤩

Vem dar uma olhada no que ela falou sobre o dia a dia dela conosco💜

“Trabalhar com atendimento ao cliente, vai muito além de responder dúvidas ou resolver problemas!

Significa, ser advogado de seu cliente, ter escuta ativa, colocar em prática todos os dias a empatia, lutar pelos direitos e se colocando sempre a disposição, independente da situação que apareça.

Fazer parte do time de suporte da LUMA, pra mim é poder cuidar dos clientes e zelar pelo que eles mais amam: seus filhos! 

Afinal, para uma mãe/pai a educação de seu filho é um dos maiores desafios, e saber que hoje posso contribuir para o desenvolvimento de nossos pequenos, dos nossos tutores e de nossa empresa, representa muito para mim!

Todo dia é um novo desafio, um novo aprendizado e assim seguimos, sempre deixando nosso cliente entender que ele é importante, e sempre será priorizado 😄❤️”

Eita, que depoimento lindo, Isa. Ela arrasa demais né, gente?😊 

Fique de olho aqui no perfil para conhecer o nosso time bem de pertinho.

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