Talvez um dos maiores problemas para quem estuda é definir uma rotina com um plano de estudos que seja eficaz. Do ensino fundamental ao médio, já visando as provas de vestibular, os pais devem ficar atentos para otimizar esse planejamento.
À primeira vista é um planejamento simples, mas engana-se quem deseja fazer um plano de estudos rápido sem pensar em vários fatores que influenciam o seu dia. Um cronograma bem definido também deve conter os imprevistos que podem tirar um dia inteiro de estudos.
Um plano de estudos bem organizado deve ter o cronograma total das 24 horas do dia do aluno, ainda que não tenha só as tarefas escolares – deve ter o lazer, tempo ocioso, percurso de trabalho e escola.
Da mesma forma, a ideia é tentar planejar o menor tempo possível e executar. Muitas pessoas ficam apenas no planejamento e na hora de executar, o que é o mais importante, deixam a desejar.
Nesse sentido, um dia da semana deve ser definido para essa organização, não mais do que isso. Afinal, o intuito é se sair bem nos trabalhos e provas escolares assim como no vestibular. Um planejamento eficaz, portanto, diminui esse tempo perdido.
Lembrando que o ideal é que este dia de planejamento não seja um dia de aula ou estudos.
Em outras palavras, os pais devem ficar atentos a esse planejamento e ajudar a organizar com os seus filhos algo mais próximo do real. Um período entre 30 a 50 minutos para cada disciplina é o ideal. O mínimo é 30 minutos, mas é considerado pouco; o máximo que o nosso cérebro consegue reter de informação sem descanso é 50 minutos.
Neste artigo vamos dar dicas para que o seu filho saia bem nas provas, com um planejamento que de fato faça sentido.
O que é um plano de estudos?
O cotidiano das pessoas é cercado de uma rotina, ainda que seja algo não tão pensado. Mas o que difere as pessoas que passam em provas de vestibulares ou concurso é a organização. Um plano de estudos feito com as crianças e jovens os preparam cada vez mais para a vida de adulto.
Ao passo que um plano de estudos é uma forma organizada de estudar e praticar o conhecimento a partir de um cronograma. Essa rotina deve conter o tempo disponível para o estudo de cada disciplina, o horário para começar e terminar e também o período de descanso.
Logo, depois que montado essa rotina diária o aluno precisa estar atento e cumprir o cronograma sem falta. Os pais, entretanto, devem estar atentos, já que como tudo na vida existem imprevistos.
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Esses imprevistos devem estar implícitos na rotina, por isso ao invés de fixar um conteúdo em um certo dia, o ciclo de estudos é o mais indicado.
Sob o mesmo ponto de vista, o planejamento precisa ser humanamente possível. Ainda que tenham muitas matérias a serem estudadas, a melhor forma de trabalhar esse tempo é diluir entre as disciplinas que tenham provas próximas ou as que sejam mais difíceis um tempo maior.
Portanto, ao planejar e executar um plano de estudos, os pais e os alunos devem ter em conta objetivos bem definidos e um cronograma compatível com a vida do aluno.
Nada impede que o aluno procrastine ao ter um plano que não seja palpável à sua realidade. É bem importante os pais e educadores estarem atentos a um cronograma mais real possível.
Por que fazer um plano de estudos?
Seja para provas do ensino fundamental, médio ou vestibular, os alunos que se destacam planejam seus horários. São muitos conteúdos a serem estudados e avaliações regulares para testar o seu conhecimento.
Dificilmente existem pessoas que passaram em avaliações, estudaram cerca de 8 a 10 matérias do ano e não se planejaram o mínimo para que viesse a aprovação. São muitas disciplinas a serem vistas durante esse período escolar.
A própria escola já define um cronograma de aulas para dar conta de todo a grade curricular. Os alunos que se destacam têm um plano de estudos bem feito, e o mínimo de estudo por dia para ter um bom rendimento.
Além disso, existem nas escolas e avaliações a questão da progressão do conteúdo. À medida que a disciplina vai avançando, aquele aluno que não se planejar pode ter problemas para acompanhar o avanço das matérias.
Nesse sentido, um bom planejamento deixa o conteúdo a ser estudado um pouco mais leve. O ideal é que o aluno revise no mesmo dia o que foi passado pelos professores, para assim fixar a disciplina.
Um bom plano de estudos diferencia quem consegue aprovação ou não nas provas de vestibular e obtêm notas boas nas escolas. Importante lembrar que se o aluno obtiver boas notas na escola, as provas de vestibular não serão tão difíceis, já que as disciplinas são as mesmas.
Como resultado de um planejamento eficaz, o aluno só terá ótimos resultados: a sua aprovação nas disciplinas escolares e também em provas de vestibulares. Além disso, define um plano que aumente o seu potencial e reduza problemas em disciplinas com maior grau de dificuldade.
Do mesmo modo, o plano de estudos é algo personalizado, que precisa estar atento à realidade do aluno, tendo as disciplinas com maior grau de dificuldade uma certa prioridade.
Plano de estudos: ensino fundamental
O período de transição entre a educação infantil e o ensino fundamental é marcado por grandes mudanças na vida das crianças. As disciplinas agora são um pouco mais complexas e geram um sentimento de confusão para os pequenos que começam a entrar na pré-adolescência.
Existem problemas com relação ao conteúdo que precisam ganhar mais enfoque, já que em uma sala de aula com inúmeras crianças, os professores talvez não deem conta de passar o conteúdo de modo mais personalizado.
Em contrapartida, os pais podem buscar por um professor particular e também entender sobre a rotina dos filhos e montar um plano de estudo prático em suas rotinas.
Ao passo que o planejamento dos estudos precisa ser compatível com a realidade dos pequenos, tendo em vista o trajeto para a escola, pausas das refeições, descanso, lazer e o tempo disponível de estudo para cada disciplina.
Em síntese, os pais precisam estar cientes do tempo de concentração das crianças e jovens. Quanto menor for a criança, menor o tempo de concentração e foco em certas tarefas. Os horários devem ser praticáveis e não irreais.
O ideal é que se divida o tempo de estudos em blocos de 50 minutos. Esse horário pode ser menos a depender da idade da criança, para evitar também a procrastinação.
Durante o ensino fundamental os alunos podem usar o conteúdo exposto durante a sala de aula para fazer a revisão. Com esse método, as chances de fixar a matéria são bem maiores.
Um tempo para a resolução de tarefas precisa estar bem definido no plano de estudos. O aluno precisa ser um agente ativo do conhecimento e não apenas receber a disciplina como um mero receptor.
O que ter em mente ao plano de estudos no ensino fundamental
- Trajeto da escola;
- Descanso;
- Lazer;
- Tempo disponível;
- Tempo real de estudo para o aluno (30min a 50min).
Plano de estudos: ensino médio
O ensino médio é um passo muito importante e definitivo para os alunos. Ali os alunos vão definir o que querem ser na vida e os meios de conseguir isso, além de estudarem para alcançar o objetivo.
Assim como no ensino fundamental, no médio cada aluno possui a sua dificuldade individual. Seja em disciplinas de humanas ou exatas, os alunos precisam dar prioridade a matérias que tenham mais dificuldades.
Logo, visando as provas de vestibular, os alunos não podem zerar nenhum dia de prova, independente da área escolhida. Existe a nota mínima para que o aluno possa estar apto a concorrer a vaga.
Igualmente ao montar um plano de estudos, os alunos de ensino médio precisam definir qual área a ser seguida. Essa escolha é muito importante, porque ajuda a definir o enfoque maior em certas disciplinas.
Ou seja, caso um aluno tenha preferência em um curso da área de exatas, o indicado é definir um plano de estudos com foco em exatas, não esquecendo das outras disciplinas.
O ideal é verificar a nota de corte da universidade desejada e montar o planejamento a partir do peso de cada matéria.
Todavia, o aluno que começa a estudar a partir do primeiro ano de forma mais firme e organizada tem mais chances de conseguir a aprovação ao fim do terceiro ano. Isso porque as provas de vestibular nada mais são do que a união desses três anos de estudo.
Montar um plano de estudos não é algo tão simples quando se fala em vestibular, mas é bom e pode definir a aprovação ou não do candidato.
O candidato da prova de vestibular deve ter bem planejando seus objetivos e metas. Definindo essas ações, o planejamento se torna mais tranquilo.
Como os pais podem contribuir para a produção de um plano de estudos dos filhos
Os pais e os educadores têm a função essencial de acompanhar os filhos e alunos no desempenho escolar. O ideal é organizar um plano de estudos que auxilie os alunos a obter uma boa evolução na escola.
Assim os pais definem um cronograma compatível com o dia dos alunos, contendo todos os seus afazeres e priorizando também datas para avaliações e trabalhos escolares.
Dessa forma os pais podem montar um plano de estudos viável em um dia mais tranquilo para essa organização. Um tempo no final de semana ou um dia de noite com os filhos já pode dar conta desse cronograma.
Como já dito, os planos de estudo devem estar em todas as atividades diárias dos alunos: escola, refeições, descansos e tempo para estudo, prestando atenção para que não acumule conteúdos.
Porém, existem alguns imprevistos a serem levados em conta: consultas, atividades extracurriculares e passeios não programados podem afetar o cronograma. Os pais devem estar atentos a um plano que seja mais fácil de praticar.
O ciclo de estudos pode ser retomado durante outro dia de estudo. O intuito é revisar o conteúdo do dia, mas caso ocorram imprevistos o aluno pode retomar a disciplina em outro dia da semana.
Pode ser o caso de diluir as disciplinas vistas no dia em que a revisão não pode ocorrer, colocando uma para cada dia, e não deixando acumular os conteúdos.
Da mesma forma em que não se pode deixar brechas para acumular conteúdo, os pais e alunos precisam prestar atenção também nas pausas. Os intervalos fazem toda a diferença para o estudo. Pelo menos de cinco a 15 minutos para aliviar a cabeça do aluno.
Como os pais podem auxiliar nesse processo:
- Estarem atentos a eventos importantes da escola;
- Imprevistos precisam estar em pauta;
- Disciplinas com maior dificuldade devem ser priorizadas;
- Atenção com as pausas e descanso.
A importância do sono
Dormir bem é essencial para que o nosso cérebro funcione de forma certa. De acordo com uma pesquisa sobre o sono feita na Alemanha, as informações salvas no cérebro só são enviadas de modo definitivo durante o período de descanso.
Não é novidade para ninguém que o sono precisa ter prioridade na vida das pessoas. Esteja no ensino fundamental, médio ou na vida adulta, um sono de qualidade ajuda na manutenção das informações do cérebro, trazendo mais agilidade na ação cerebral.
Nesse sentido, os pais que observam o sono dos filhos e também colocam esse período no cronograma fazem o melhor para a saúde de seus filhos. Dormir bem é essencial para se conseguir reter as informações com qualidade.
Em suma, existem algumas coisas que podem ser evitadas antes de dormir, como a ingestão da cafeína, uso de celulares, tablets e tarefas que estimulem a criança ou jovens que não precisam ocorrer naquele momento.
O plano de estudos deve conter esse período de sono que ajuda de modo positivo na saúde física e mental das crianças e jovens. Com toda a certeza, isso faz parte da aprovação em avaliações e boas noites de sono.
Contudo, existe um tempo de sono para cada ser humano. Uns se contentam com seis horas, e outros precisam de oito horas. O ideal para essa idade escolar é que tenham no mínimo oito horas para dormir.
Ou seja, os pais precisam dar devida atenção ao sono das suas crianças, inclusive na hora do planejamento.
Coisas para evitar antes de dormir
- Aparelhos com visores luminosos (televisão, tablet, celular);
- Ingestão de açúcar, café e chocolate;
- Ingerir comidas gordurosas e picantes.
A importância do lazer
Assim como as pausas são importantes entre um estudo e outro, o descanso e o lazer também fazem parte da rotina dos alunos. Um equilíbrio entre o lazer e o estudo deve existir para tornar a rotina escolar um pouco menos pesada.
O aluno sabe das obrigações e tarefas lembradas todos os dias pelos pais e educadores, mas a parte do lazer precisa estar bem definida nesse cronograma.
Sem esse tempo que pode ser usado de diversas formas, o aluno pode obter um sentimento antissocial com relação às pessoas e até desenvolver depressão.
Uma das formas de tornar o conteúdo exposto em sala de aula mais leve é buscar por jogos que trabalhem a questão do conhecimento a diversão. Como em jogos de perguntas e respostas, os pais podem elaborar melhor essas questões.
O lúdico, de modo frequente, é usado na educação infantil, auxiliando no conhecimento dos pequenos. Mas nada impede que os pais consigam brincar com os seus filhos. Já no ensino fundamental ou médio, se atentar ao conhecimento que estão adquirindo em aula.
O conhecimento não precisa ser obtido por meio de um possível sofrimento. O plano de estudos tenta minimizar os efeitos de disciplinas um pouco cansativas, que afetam a vida dos alunos todos os dias. O lazer entra em questão, pois é um momento de relaxamento do cérebro muito necessário.
Logo, os pais, no cronograma, podem priorizar os estudos sem esquecer das pausas, descanso e lazer, que ajudam na saúde mental dos alunos.
Afinal, a ideia não é sobrecarregar mais a mente dos alunos, e sim deixar um pouco mais leve a rotina até o período do vestibular. Não esquecendo da importância das provas, mas gerindo momentos essenciais de intervalos.
Como evitar a procrastinação e manter o foco
Qual o objetivo do seu filho? Passar de ano ou ser aprovado em um vestibular importante? Para que se evite a procrastinação é fundamental ter objetivos e metas bem definidos.
A partir desses pontos, os alunos junto aos pais podem definir um cronograma eficaz, que otimize o tempo de cada aluno e evite ao máximo a procrastinação.
Seja como for, apenas o ato do planejamento já ajuda de modo positivo na rotina dos alunos e evita aqueles curtos ou longos períodos ociosos. A organização do cronograma é essencial na busca para evitar a procrastinação dos jovens.
Contudo, as tarefas e o estudo precisam de um ambiente adequado para evitar a procrastinação. Uma mesa com vários objetos sem a necessidade de estarem na mesa prejudica a atenção dos jovens.
Nesse sentido, um horário máximo para estudo de cada matéria também precisa estar bem estipulado, já que depois de um certo tempo não se armazena mais tantas informações. Realizar mini tarefas é fundamental para manter o foco e evitar distrações.
Os pais e alunos precisam ter em mente uma rotina possível, que contemple não apenas as necessidades da escola e do estudo, mas tarefas que liberem mais sensações de alegria e felicidade.
Com todas as tarefas bem definidas, o desgaste do aluno é menor e o foco nas atividades também é priorizado. A saúde mental é muito importante também nesse processo escolar.
Portanto, o plano de estudos só tem a agregar na vida do aluno, trabalhando para manter o foco e evitar momentos de procrastinação.
Óbvio que estamos falando sobre jovens com suas necessidades específicas, mas organizando de forma adequada os pais podem equilibrar momentos de lazer com os estudos.
Como montar um plano de estudos eficaz?
Os pais e alunos precisam estar atentos a toda rotina diária fixa. Ou seja, a rotina que não se altera, seja no trajeto escolar, período de escola, cursos ou consultas médicas.
A partir da definição de tarefas que não se alteram, os alunos devem listar quais são os objetivos com aquele estudo. Caso seja a aprovação no vestibular, trabalhar um cronograma voltado à melhora de disciplinas que tenha mais peso no curso desejado.
Dessa forma, o aluno define quais disciplinas precisam de mais atenção naquele momento de acordo com a nota de corte da universidade de interesse em vestibulares anteriores.
Igualmente no ensino fundamental, o aluno pode priorizar aquelas disciplinas com maior grau de dificuldade, não esquecendo das demais. E alterando o planejamento à medida que o período de provas se aproxima.
Em síntese, existem apenas vantagens ao estruturar bem um plano de estudos. Estudar apenas no período de provas não é o ideal, já que existem muitos conteúdos a serem abordados em um curto período.
Outra dica já dita no artigo é a questão do tempo. O aluno não pode ultrapassar o tempo de 50 minutos de estudos para cada disciplina. Caso seja de interesse do próprio reforçar a matéria, é importante respeitar os intervalos de cinco a 15 minutos.
Sendo assim, o aluno também evita a procrastinação e o desgaste mental. Um cronograma com horários bem definidos apenas auxilia nesse processo de aprendizagem.
Os pais e alunos podem administrar horários em planilhas, aplicativos ou sites que ajudam nesse planejamento. São diversas as formas que podem estar nessas plataformas ou impressas para serem vistas todos os dias.
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